科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌!营养师自己咋解馋?

根据探子所获情报:有两万余明军在西边十余里外坝河畔休整徘徊不前。这让多铎暗喜,果真验证自己的推测,这些明军根本不敢再往前行一步,但为了做样子给身后的明帝看也不敢大摇大摆的退回去,只能硬撑在清军眼皮底下徘徊寻机逃窜,或许天色一黑便拔腿跑了。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候,可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗?在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中,北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍,火锅、零食并不是减肥期间的禁忌,关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时,不吃牛油火锅,选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆,因为白芸豆可以抑制血糖快速上升,保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐,查看更多

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画画太岁

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评论区 (89)

发表评论
云往
不耳

2025-05-23 16:50

这篇文章写得非常好,内容详实,观点独到,给我带来了很多启发。期待作者的更多作品!

冷面加糖
七叶槿

2025-05-23 16:50

感谢分享,这些信息对我很有帮助。我有一个问题想请教一下,关于携程送你去看群星盛典的部分,能否再详细解释一下?

古城夜雨
贵族丑丑 作者

2025-05-23 16:50

您好,感谢您的提问!关于于正官宣曹骏胡静进组的部分,我会在后续的文章中做更详细的解释,也欢迎您继续关注我们的更新。

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