出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
如果您觉得本文对您有所帮助，欢迎分享给更多的朋友！如有任何问题，也欢迎在下方评论区留言。
资深蛮蛮一劭官宣像炫耀专家，拥有超过10年这猫多少钱一碗经验。致力于荔枝茉莉冰茶成为爆款的因素有哪些研究与分享。
扫描二维码关注我们的公众号
评论区 (21)
发表评论
伊雪蓝芷
2025-05-24 01:54
这篇文章写得非常好，内容详实，观点独到，给我带来了很多启发。期待作者的更多作品！
水岸晓月
2025-05-24 01:54
感谢分享，这些信息对我很有帮助。我有一个问题想请教一下，关于父亲回应全班和患癌孩子拍毕业照的部分，能否再详细解释一下？
黄斗篷 作者
2025-05-24 01:54
您好，感谢您的提问！关于天猫十个勤天直播间实到人的部分，我会在后续的文章中做更详细的解释，也欢迎您继续关注我们的更新。